Nuestra vulnerabilidad al #Coronavirus

Hoy llevamos en muchos hogares 13 días de confinamiento, un aislamiento que está actuando como escudo protector frente a la amenaza de contraer un virus que acecha en el mundo.

Sí, así es, parece una película de ciencia ficción pero no lo es, hay un virus fuera de nuestros hogares que está llevándose la vida de muchas personas, en general las más vulnerables…o por lo menos así comenzó esta historia: creyendo que eran los “más vulnerables” aquellos que se veían afectados por el COVID 19. 

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Entrevista a Psicóloga Charo Poggi en La Nación: aislamiento con niños en Madrid.

Hoy se ha publicado la entrevista que me hicieron ayer en el periódico La Nación de Argentina en el que cuento cómo gestionamos con mi familia el aislamiento de varios días que llevamos en Madrid.

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#Coronavirus y la importancia del NO.

Llevo unos días pensando si escribir algo sobre el COVID 19 y las situaciones que genera en todos nosotros, tanto en nuestra vida cotidiana como a nivel emocional. 

Leyendo continuamente la prensa, medios online fiables y lo publicado en redes sociales, sentía que no tenía mucho para agregar a lo que ya estaban diciendo, más allá de estar más o menos de acuerdo. 

Decidí, entonces, quedarme en silencio para no sumar más voces hablando del coronavirus.

Pero hoy, a raíz de una pregunta que tuiteó mi amiga Criando 24/7, me di cuenta lo que puedo aportar desde mi lugar de Psicóloga: La importancia de poder decir que NO.

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Comunicación No Violenta y Crianza: de la guerra a la empatía

Vamos al parque con nuestro pequeño(a) y su bolsa de juguetes previamente seleccionados. Se acercan otros niños y niñas, le piden juguetes o incluso los toman prestados sin consultarle. Nuestro hijo(a) se pone nervioso, se frustra, no quiere que se lleven los juguetes que eligió para pasar ese rato. Puede que grite, que se los arrebate de las manos, que llore o incluso que pegue.

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Taller intensivo de Teatro Terapia en Madrid

Como os había anunciado hace unos días, ya tenemos fecha para el Taller vivencial de Teatro Terapia en Madrid. Os dejo aquí toda la información y espero veros el próximo 7 de marzo.

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Teatro Terapia: El teatro como herramienta terapéutica

Cada día hay mayor cantidad de oferta en el ámbito terapéutico, algo necesario para que cada persona pueda encontrar las herramientas más adecuadas para potenciar su bienestar. Desde las terapias individuales hasta las grupales, presenciales u online, en la actualidad podemos elegir, probar y complementar una o varias de ellas según el momento que estemos transitando.

Hoy os voy a explicar en qué consiste la Teatro Terapia, una de las especialidades que suelo impartir junto al reconocido Director y Productor Teatral Pablo Silva.

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Ataques de pánico o ansiedad

A raíz del episodio vivido por Geraldine de Criando 24/7 que compartió en este hilo de twitter (que luego se transformó en un post en Proyecto Madres que puedes leer aquí), tuve una charla con ella.

Durante nuestra conversación me comentó que le hubiese gustado tener información sobre lo que suponía sufrir un ataque de ansiedad o pánico. Que el mayor miedo que vivió durante ese episodio fue creer que se estaba muriendo y que pensaba que si hubiese identificado los síntomas, hubiese podido transitar ese momento con más calma.

Aunque no necesariamente hubiese sido así, porque un primer ataque suele llegar a quienes los padecen con mucho desconcierto, me comprometí a escribir el post que a ella le hubiese gustado leer.

Hoy trato los ataques de pánico o ansiedad, punto a punto.

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